九陸微量元素檢測儀闡述寶寶春季如何長得更高

發(fā)布時(shí)間：2020-04-09 10:03:58 ???瀏覽：121

隨著天氣越來越好，很多家長都會帶孩子出來曬太陽。有些媽媽們總感覺自己的孩子比人家寶寶個(gè)子要矮，內(nèi)心其實(shí)是很復(fù)雜的。而我們北京新九陸生物醫(yī)療新研發(fā)的推車式微量元素檢測儀到來，給孩子的健康帶來了陽光的沐浴。其實(shí)，我們的一生就只在青春期能夠有較為明顯的身材增長，如果錯(cuò)了這段時(shí)間，那后悔已經(jīng)來不及，來看看科學(xué)的增高方法。

寶寶的生長發(fā)育也根據(jù)季也有黃金期。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)：春生夏長秋收冬藏，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，正是孩子生長的大好時(shí)機(jī)。

科學(xué)研究表明，人體的生長速度在一年內(nèi)并不相同，春季是秋季的2~2.5倍，快的速度是在五月份，平均達(dá)到7.3毫米。眼看又到了一年一度的生長黃金期，所以爸媽們一定要抓住這個(gè)機(jī)會春季黃金月，為孩子長高助一臂之力呢！

1、基礎(chǔ)階段——— 學(xué)齡前期

4～6歲是孩子生長發(fā)育的重要時(shí)期，也是孩子長高的基礎(chǔ)階段。6歲左右補(bǔ)鈣，對孩子今后的成長非常重要，此時(shí)，人體骨骼處于儲備期，骨骼發(fā)育日需鈣元素量為每日800毫克。而這個(gè)年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質(zhì)攝入量嚴(yán)重不足的現(xiàn)象，影響到骨骼中的鈣質(zhì)儲備，這將直接導(dǎo)致孩子個(gè)頭矮小、發(fā)育期身高增幅減小。2002年全國營養(yǎng)調(diào)查表明，我國居民膳食鈣攝入量只達(dá)到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補(bǔ)鈣。

2、突增階段——— 學(xué)齡期

10～16歲是孩子發(fā)育期，孩子個(gè)頭好比雨后春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發(fā)現(xiàn)，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質(zhì)，身高便可多長1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質(zhì)的50%，遠(yuǎn)不能滿足生長發(fā)育所需，因此需要額外補(bǔ)鈣。

3、沖刺階段——— 青春期

男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的后沖刺階段。研究發(fā)現(xiàn)，此階段青少年骺軟骨還未真正愈合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。此時(shí)，補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進(jìn)一步”。

三大黃金期環(huán)環(huán)相扣：

孩子的三大黃金成長期，好比多米諾骨牌，一環(huán)扣一環(huán)，是一個(gè)連續(xù)的動態(tài)的過程，這一階段是下一階段生長的基礎(chǔ)。儲備期鈣攝入不足的孩子，如果膳食不當(dāng)、營養(yǎng)不良，就會影響發(fā)育期的身高增長;發(fā)育期的孩子若不能攝入足量鈣，勢必會影響長高的后沖刺。因此，在孩子各階段，都要保證鈣的充分?jǐn)z入，不能掉以輕心。

要改善后天身高，爸媽們又應(yīng)該注意什么呢？

長高黃金點(diǎn)一：營養(yǎng)

按照傳統(tǒng)的觀點(diǎn)，孩子長個(gè)的時(shí)候就要多吃東西，吃得越多長得越快。其實(shí)不然，孩子吃飯重要的是營養(yǎng)均衡，重質(zhì)不重量，有時(shí)候“量”過多了，可能還會產(chǎn)生反作用。

科學(xué)研究表示，人在饑餓的狀態(tài)下，腦垂體會分泌更多的生長激素，刺激骨骼生長，但如果吃的太飽，則會影響生長激素的分泌；

而且，如果營養(yǎng)過剩，可能造成孩子性早熟，提前完成生長發(fā)育，雖然在當(dāng)前年齡看起來比同齡人個(gè)子高，卻會導(dǎo)致骨骼發(fā)育提前閉合，等到年齡漸長，卻變成了同齡人中矮個(gè)子。

在家給孩子吃飯只要吃到八分飽就可以了，如果孩子表示已經(jīng)吃飽，家長就不必再追著喂飯了。孩子已經(jīng)可以判斷饑飽，他們的身體會為自己做出選擇，家長需要注意的是食物的均衡營養(yǎng)。孩子營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，在諸多后天因素中，營養(yǎng)是至關(guān)重要的。其中，包括5大關(guān)鍵點(diǎn)。

關(guān)鍵點(diǎn)1：均衡

人體的生長，完全來自于入口的食物質(zhì)量，想讓孩子長得高，各種營養(yǎng)素都要均衡。每天保證吃入食品的多樣化，比一天只吃三五樣?xùn)|西獲取的營養(yǎng)要豐富得多。

關(guān)鍵點(diǎn)2：鈣

鈣是骨骼成長的基礎(chǔ)。如果膳食中不能經(jīng)常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結(jié)果會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲。骨骼得不到充足營養(yǎng)，當(dāng)然無法正常生長，更別提長高個(gè)兒了。

關(guān)鍵點(diǎn)3：蛋白質(zhì)

處在生長發(fā)育期的孩子，對蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構(gòu)成骨骼的有機(jī)成分。孩子應(yīng)常吃雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等。

關(guān)鍵點(diǎn)4：微量元素

人體對這些微量元素的需求量雖然不大，但卻是不能缺的。缺鋅的孩子，見什么都沒食欲，必然影響生長。鐵是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足，必然使血紅蛋白合成受阻，生長發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能等均會受到影響，孩子可能經(jīng)常生病。

關(guān)鍵點(diǎn)5：維生素

我們可以通過給孩子吃新鮮的蔬果來攝取維生素。維生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。

幼兒園里的飯菜都是經(jīng)過專門搭配的，能夠保證孩子攝足每天需要的營養(yǎng)，家長不必?fù)?dān)心孩子吃不飽，也不用另外給孩子帶零食。同時(shí)，也希望家長可以配合老師，幫助孩子改正偏食、挑食的壞毛病，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

長高黃金點(diǎn)二：睡眠

很多家長認(rèn)為“早睡早起身體好”的說法同樣應(yīng)用于孩子，所以經(jīng)常讓孩子早早睡下，第二天再早早叫醒，其實(shí)不然。俗話說，“春困秋乏”，其實(shí)人體在春天需要更多的睡眠時(shí)間，尤其是正處于生長發(fā)育階段的孩子，為了促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌，更加需要優(yōu)質(zhì)睡眠的支持。在孩子長身體時(shí)，我們之所以要保證他們充足的睡眠，主要是因?yàn)樵诤⒆尤胨?，生長激素會明顯增高，夜間的生長激素分泌更是占全天的50%以上。

九陸生物醫(yī)療所研發(fā)的微量元素檢測儀能給孩子提供有價(jià)值的數(shù)據(jù)，如果此文章有什么不理解或者像詢問更多詳細(xì)有關(guān)增高計(jì)劃的問題。歡迎您致電九陸生物醫(yī)療，免費(fèi)為您解答微量元素檢測儀給健康帶來的奧秘~

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